Настольны тэнісгэта від спорту, які аб'ядноўвае фітнес, спаборніцтвы і забавы.
Па-першае, ён мае высокую трэніровачную каштоўнасць.Як спорт для ўсяго цела, хуткія і разнастайныя характарыстыкінастольны тэнісвызначыць, што ўдзельнікі могуць атрымаць выгаду з наступных аспектаў:
1. Актывізуюцца мышцы і сустаўныя тканіны ўсяго цела, дзякуючы чаму паляпшаецца хуткасць перамяшчэння і рух верхніх і ніжніх канечнасцяў;
2. Высокаэфектыўны ў развіцці спагадлівасці, спрыту, каардынацыі і аператыўнага мыслення.
Па-другое, дзякуючы вельмі відавочным спаборніцкім і забаўляльным функцый гэтага віду спорту, ён стаў эфектыўным відам спорту для выхавання такіх якасцей, як адвага, стойкасць, кемлівасць і рашучасць, падтрыманне юнацкай жыццяздольнасці і рэгулявання нерваў.
усё часцей разглядаецца як выдатны сродак для павышэння інтэлекту, павышэння эфектыўнасці працы, а таксама аховы здароўя, лячэння і рэабілітацыі.Калі дазваляе час, і ёсць прыдатны супернік для спарынгу, то гульня ў настольны тэніс - лепшы спосаб палепшыць каардынацыю рук і вачэй.Гэта патрабуе хуткіх, складаных дзеянняў і хуткіх рэфлексаў, таму гульня ў настольны тэніс - выдатны спосаб выкарыстоўваць свой мозг.
Дзякуючы гэтым асаблівасцям і фізічнай каштоўнасці настольнага тэніса ў настольных тэнісістаў і аматараў гэтага віду спорту паступова фарміруецца добрая псіхалагічная якасць і ў некаторых іншых аспектах пераўзыходзіць звычайных людзей.Па выніках даследаванняў псіхолагаў, якія выкарыстоўваюць метад псіхалагічнага тэставання на псіхалагічную якасць выдатных дзіцячых гульцоў у настольны тэніс у некаторых правінцыях і гарадах Кітая, яны паказваюць, што яны ў цэлым маюць больш высокі ўзровень інтэлекту, лепшую працаздольнасць, чым звычайныя студэнты, эмацыйную ўстойлівасць, самастойнасць. - упэўненасць і ўпэўненасць у сабе., Самастойнасць, спрыт мыслення моцныя, а развіццё фактараў інтэлекту і фактараў асобы скаардынавана.У паўсядзённым жыцці гэтыя людзі часта выглядаюць пільнымі, спрытнымі і скаардынаванымі.
Такім чынам, настольны тэніс мае некаторыя унікальныя асаблівасці, якіх няма ў іншых відах спорту, якія будуць карысныя ўдзельнікам на працягу ўсяго жыцця:
Першы - гэта практыкаванні для ўсяго цела, але колькасць практыкаванняў меншая, чым у тэнісе і бадмінтоне, якія таксама могуць дасягнуць мэты фітнесу.У залежнасці ад канстытуцыі чалавека, колькасць фізічных практыкаванняў можна кантраляваць, пакуль потаадлучэнне можа дасягнуць мэты ліквідацыі таксінаў з арганізма.
Другое - добрае практыкаванне для рэакцыі нервовай сістэмы, асабліва для блізарукасці, мае добры прафілактычны і лячэбны эфект.
Трэцяе - добры спорт для зносін з сябрамі.
Час публікацыі: 19 мая 2022 г